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SUMMARY:Séance de Sonothérapie pour le sommeil à Nancy - Relaxation et lâcher-prise
DESCRIPTION:Si le sommeil est plus difficile en ce moment\, cette séance de sonothérapie à Nancy vous propose un temps de pause profonde pour apaiser le mental\, relâcher les tensions du corps et préparer naturellement l’endormissement.Dans une ambiance chaleureuse et cocooning\, les vibrations sonores vous accompagnent vers un relâchement progressif\, propice à un sommeil plus serein et réparateur. \n\nLa Sonothérapie agit en douceur sur le système nerveux grâce aux vibrations des instruments. Les sons enveloppants invitent le corps à ralentir\, le mental à se poser et les tensions accumulées dans la journée à se déposer.Cette approche favorise un état de relaxation profonde\, idéal pour les personnes qui ont du mal à s’endormir\, qui se réveillent la nuit ou qui ressentent un sommeil léger ou agité. \n\nCette séance de sonothérapie dédiée au sommeil est particulièrement adaptée si : \n\nvotre mental reste actif le soir avec des pensées en boucle\nvous avez des difficultés d’endormissement\nvotre sommeil est agité ou non réparateur\nvous ressentez un besoin de récupération profonde\nvous traversez une période de stress\, de fatigue ou de surcharge émotionnelle\n\nAucune expérience préalable n’est nécessaire. La séance est accessible à tous les adultes. \n\nLa séance de Sonothérapie se déroule à Nancy\, dans un cadre calme et enveloppant.Pendant une heure\, vous êtes invité(e) à vous installer confortablement pour recevoir les vibrations sonores\, suivies d’un temps d’intégration autour d’une tisane aux plantes. \nMercredi 25 février18h30 à 19h30Lieu : Titea’s Cottage – ambiance chaleureuse et cocooningPlaces limitées  \nSi vous souhaitez participer\, contactez moi au 06 51 59 99 89 par téléphone ou par sms\, et je vous partagerai les informations pratiques.  \nTarif 29 euros. \nLes vibrations sonores accompagnent le corps vers : \n\nun relâchement profond des tensions\nun apaisement du système nerveux\nune diminution du stress et de l’agitation mentale\nune préparation naturelle au sommeil\nune sensation de détente durable après la séance\n\nSi vous ressentez le besoin de ralentir\, de déposer les tensions de la journée et d’inviter plus de calme dans vos nuits\, cette séance de sonothérapie à Nancy vous offre un espace de relaxation et d’apaisement.Les places étant limitées\, pensez à réserver à l’avance.
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SUMMARY:Voyage sonore 25 mai 2024
DESCRIPTION:Samedi 25 mai 2024\, nouveau voyage sonore @latelier81 de 10h à 11h ⭐ \nComment se déroule une séance de sonothérapie @latelier81 ?\nPour débuter la séance\, on se recentre sur son monde intérieur\, puis on exprime une intention. Après cela\, on fait vibrer l’intérieur de son corps en utilisant la voix\, c’est un moment libérateur\, de grande détente. Ensuite on s’allonge et on se détend un long moment sous l’effet des vibrations des instruments. 🌟 \nLes bienfaits sont nombreux :\n– évacuer son stress\n– se recentrer\n– se remplir d’apaisement\n– s’ancrer\n– évacuer ses angoisses\n– se détendre\n– améliorer son sommeil\n– lâcher-prise\n– se relaxer profondément\n– …et d’autres bénéfices sur la santé mentale et physique \n✨️ Un moment de relaxation totale et une expérience vibratoire intense ✨️ \nRéservation par tél ou sms au :\n06-51-59-99-89\nou ici en message privé \nLes places sont limitées pour le confort de tous. \nA bientôt 🌱
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LOCATION:Atelier 81\, 43 rue Marcel Brot\, Nancy\, 54000\, France
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SUMMARY:Voyage sonore à l'Atelier 81 - sonothérapie
DESCRIPTION:Voici les dates des séances de sonothérapie à l’Atelier81 jusque juin ! \nLes samedis de 10 à 11h et de 11h30 à 12h30 \n09 mars – 13 avril – 25 mai – 08 juin \nComme d’habitude lors du voyage sonore\, il y aura du yoga du son et de la méditation\, mais pas que…🌟 \nLes bienfaits sont nombreux :\n– évacuer son stress\n– se recentrer\n– se remplir d’apaisement\n– s’ancrer\n– évacuer ses angoisses\n– se détendre\n– améliorer son sommeil\n– lâcher-prise\n– se relaxer profondément\n– …et d’autres bénéfices sur la santé mentale et physique \n✨️ Un moment de relaxation totale et une expérience vibratoire intense ✨️ \nRéservation obligatoire par tél ou sms au :\n06-51-59-99-89 \nLes places sont limitées pour le confort de tous et vous délivrer une séance de qualité. \nA bientôt 🌱
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LOCATION:Atelier 81\, 43 rue Marcel Brot\, Nancy\, 54000\, France
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SUMMARY:Voyage sonore et chant des voyelles
DESCRIPTION:Venez vibrer au son de votre voix et des instruments pour bien débuter le week-end ! \n\n\n\nJ’utilise de nombreux instruments pour créer des voyages sonores qui vont vous permettre de libérer vos tensions\, vous aider à lâcher-prise mais aussi à vous recentrer\, vous ancrer\, stimuler votre créativité\, améliorer votre concentration\, vous détendre et à atteindre un lieu de méditation profonde.\n\n\n\nVivre un voyage sonore c’est comme être dans une bulle de vibrations. C’est indescriptible. \n\n\n\nIl n’y a qu’en testant une séance que vous pourrez vous rendre compte du bien-être que cela peut vous apporter. C’est libérateur. \n\n\n\n Le gong et les bols tibétains seront au cœur de mes séances\, mais d’autres instruments pourront les accompagner. \n\n\n\nSi vous avez des questions\, n’hésitez pas à me contacter. \n\n\n———————————–\nPour réserver : 06 51 59 99 89 par sms ou par téléphone.\n\n\nPlaces limitées pour garder des séances de qualité.\n\n\nLes samedis de 10h à 11h à Latelier81 (parking sur place)\n\n\nDates des séances 2023 : 30 septembre – 07 octobre – 21 octobre – 04 novembre – 18 novembre – 02 décembre – 16 décembre\n\n\nPrix : 25 eur la séance ou 80 eur l’abonnement pour 4 séances.
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SUMMARY:Balade et voyage sonore en forêt
DESCRIPTION:Venez fêter la nature le 17 juin tout en vous baladant en forêt et en vivant un voyage sonore immersif avec la faune et la flore environnante. Vivez ce moment de bien-être et d’harmonie en petit groupe pour une expérience décuplée. \nJe vous emmène dans ce petit bout de forêt avec mes instruments pour une expérience sensorielle vibrante d’émotions. \nEvènement gratuit en lien avec la Compagnie des ânes à Eulmont. Limité à 10 personnes. \n2 séances sont proposées : \n\nmatin de 10h à 12h\naprès-midi de 13h30 à 15h30\n\n 
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LOCATION:La compagnie des ânes à Eulmont\, La compagnie des ânes\, Eulmont\, France
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SUMMARY:Atelier Fête des Mères
DESCRIPTION:Au programme : \nSéance de Sophrologie pour aller à la rencontre de soi\, s’apporter du bien-être. \nSuivie de la fabrication d’un présent floral autour d’une tisane aux fleurs bio de la région. \nMoment de douceur et de bien-être profond entouré de fleurs dans un lieu magnifique. \nRéservation au 06/51/59/99/89\, les places sont limitées. \nA offrir ou à s’offrir !
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SUMMARY:Atelier Gestion du stress
DESCRIPTION:Le stress a des répercussions sur notre santé mentale\, physique et psychique. En effet\, son action peut être bénéfique dans certains cas et nous pousser à réussir ou au contraire il peut être néfaste et nous déstabiliser complètement jusqu’à perdre le contrôle de nous-mêmes. \nLes facteurs déclencheurs du stress sont nombreux : ils peuvent être physiques ou environnementaux (traumatismes\, interventions chirurgicales\, travail important)\, physiologiques (douleurs\, manque de sommeil\, déséquilibres des rythmes alimentaires)\, psychiques (émotions négatives). De plus un stress chronique peut être à l’origine de maladies graves ou addictives tel que le cancer\, la drogue\, ou l’alcool. \nLors de ce atelier\, vous apprendrez à le gérer correctement afin d’en limiter les aspects négatifs. \n 
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DESCRIPTION:Atelier fictif permettant de tester le module. \n 
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LOCATION:Cabinet\, 56 Avenue Foch\, Nancy\, 54000\, France
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