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Atelier Gestion du stress

11 mai, 2023 @ 18h30 - 19h30

Le stress a des répercussions sur notre santé mentale, physique et psychique. En effet, son action peut être bénéfique dans certains cas et nous pousser à réussir ou au contraire il peut être néfaste et nous déstabiliser complètement jusqu’à perdre le contrôle de nous-mêmes.

Les facteurs déclencheurs du stress sont nombreux : ils peuvent être physiques ou environnementaux (traumatismes, interventions chirurgicales, travail important), physiologiques (douleurs, manque de sommeil, déséquilibres des rythmes alimentaires), psychiques (émotions négatives). De plus un stress chronique peut être à l’origine de maladies graves ou addictives tel que le cancer, la drogue, ou l’alcool.

Lors de ce atelier, vous apprendrez à le gérer correctement afin d’en limiter les aspects négatifs.

 

Détails

Date :
11 mai, 2023
Heure :
18h30 - 19h30

Organisateurs

Amélie Astrance
Atelier 81

Lieu

Atelier 81
43 rue Marcel Brot
Nancy, 54000 France
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Phone
0651599989