Bienvenue dans mon univers où se mêlent sophrologie et sonothérapie (bain sonore, voyage sonore, yoga du son, chant…), je vous invite à découvrir ces deux approches complémentaires.
Je vous propose des séances individuelles de sophrologie en cabinet ou, si vous le souhaitez, en pleine nature pour une expérience immersive au cœur des éléments.
Je vous propose des séances de sonothérapie individuelles, en intérieur ou en plein air dans un environnement tranquille comme une forêt ou un jardin.
Participez également à mes séances de groupe de sonothérapie, dans un cadre calme et apaisant, où nous explorerons divers thèmes à découvrir dans l’onglet dédié aux séances de groupe.
Lors des séances, qu’elles soient individuelles ou en groupe, vous apprendrez à être à l’écoute de vous-même, de votre corps et de votre esprit, pour mieux vous découvrir et vous reconnecter. À travers des exercices de respiration, de visualisation et l’utilisation des sons (pour la pratique de la sonothérapie), vous ressentirez une profonde vague de détente vous envelopper.
Je vous invite aussi à explorer votre bien-être en extérieur avec des balades sonores et sophro-sensorielles. Ces expériences, idéales en groupe, offrent une liberté d’expression totale.
Au cours des balades sonores, vous pourrez libérer votre voix et laisser votre corps s’exprimer librement au rythme des sons.
Au cours des balades sophro-sensorielles, la nature devient votre guide : vous explorerez ses textures, ses sons et ses odeurs, pour un moment de détente profond et de découverte sensorielle.
Pour tout ce qui est sonothérapie, balades sonores et sophro-sensorielles, merci de prendre contact avec moi au 06-51-59-99-89.
Le corps et l’esprit sont indissociables, agir sur l’un c’est agir sur l’autre.
Belle balade, et n’oubliez pas on inspire, on expire en toute conscience…
N’ayant aucune connaissance de la sophrologie, Amélie a su me présenter cette discipline et son activité avec douceur et bienveillance.
Stéphane F.
Amélie, au-delà de ses excellentes compétences, est une belle personne, très à l’écoute, arrangeante et extrêmement sympathique. Je la remercie pour son aide et je vous recommande son accompagnement.
Aurore
Amélie est une praticienne qui s’investit avec professionnalisme pour accompagner ses clients dans leur démarche vers un mieux-être. Elle a su construire pour moi un parcours tout à fait adapté de plusieurs séances de sophrologie et d’exercices intermédiaires, parcours qui a abouti à de réels résultats. Sa qualité d’écoute, sa grande douceur et sa maîtrise des différents outils employés sont des atouts remarquables. Je recommande vivement !
Marie-Aline V.
Je n’ai plus de crises d’angoisses, personne n’avait réussi à m’aider avant mes séances avec Amélie.
C’est une professionnelle très à l’écoute et compétente. J’ai vécu une bulle de douceur et de bienveillance lors des séances.
J’ai une grande gratitude pour Amélie qui m’a permis de retrouver une vie normale. Merci infiniment.
Claire
J’ai commencé par des séances de sophrologie et je continue maintenant en sonothérapie.
Amélie est douce, à l’écoute et sans jugement. A chaque séance elle comprend ce dont j’ai besoin sans que j’ai à trop expliquer. Je suis toujours impatient d’aller à mon rdv avec Amélie.
Les séances avec les instruments sont vraiment top, elles font du bien cela se ressent dans tout le corps.
Je recommande sans hésiter.
Gabriel
Je partage avec grand plaisir mon retour sur une séance de sonothérapie avec Amélie.
J’ai déjà eu l’occasion d’expérimenter des relaxations sonores mais celle-ci a eu le plus grand des effets. La progression ou plutôt devrais-je dire l’immersion dans ce bain sonore s’est faite tout en douceur jusqu’à un lâcher total et une déconnexion d’au moins une vingtaine de minutes.
Une vraie belle expérience que je renouvellerai, avec des ami.e.s et peut être même en forêt car Amélie propose des séances individuelles en pleine nature vivement le printemps !
Virginie Joalland
Affectée par des troubles du sommeil j’ai eu le privilège de suivre la séance de sonothérapie d’Amelie dans un cadre convivial et très chaleureux. Après un petit exercice par le souffle, au 1er son des bols tibétain j’ai rapidement ressenti un apaisement total qui m’a permis de partir très vite vers le sommeil tout en percevant au travers de tout le corps les vibrations des instruments. Allongée,mon corps était ancré au sol et j’ai ressenti des frissons au niveau des bras. Au réveil en douceur il était impossible d’estimer la durée de l’immersion qui a duré en réalité 45 mn. Les bienfaits de cette séance m’ont permis le soir même un endormissement rapide encore avec les effets d’apesanteur. Aussi je recommande vivement ces séances de sonothérapie dispensées par Amélie qui assure toujours ses séances avec grande douceur et sa maîtrise totale des instruments
Natol
Je fais appel à Amélie depuis un an et demi pour des séances de sophrologie. Son accompagnement m’a permis d’avoir des clés en mains pour me sentir mieux via des exercices et des visualisations. La douceur dont elle fait preuve ainsi que son écoute sans jugement m’ont permis de me sentir en confiance et de me lancer vers une connaissance plus approfondie de mes ressources.
Merci du fond du cœur !
Karine Magalhaes
J’ai connu Amélie il y a un peu plus d’un an et nous avons fait plusieurs séances ensemble. Dès que je me sens coincée sur un sujet dans ma vie, que j’ai besoin de cet élan qui va me relancer, j’appelle Amélie et elle réussit à chaque fois, avec sa sensibilité, son intuition, le choix de ses instruments à imaginer des séances toujours exactement là où elles résonnent pour moi. Et cela ne loupe jamais, à chaque fois, quelques jours après une séance, je retrouve cette force, cet élan, cette énergie pour aller là où je n’osais pas aller, pour me lancer dans ce que j’hésitais à faire, pour écouter mon intuition. Amélie est une excellente praticienne en sonothérapie et une alliée sur mon chemin personnel.
Merci pour tout
Fanny Pete
Bonjour Amélie,
Je souhaitais vous remercier une fois de plus pour votre professionnalisme, votre bienveillance et la qualité de votre séance! Un moment apaisant. Merci
Kew Belkaphil
J’ai suivi des séances de sophrologie pendant plusieurs mois avec Amélie Astrance et cela m’a énormément aidé. Elle m’a fixé un objectif qui a été largement rempli grâce à de nombreux exercices que je pratique désormais au quotidien. J’ai pu prendre beaucoup de recul sur les problématiques qui me concernaient et cela m’apaise au quotidien. Amélie Astrance est très à l’écoute de ses patients et nous accompagne avec une grande bienveillance.
Anne Mura
Je suis venue voir Amélie pour compléter une psychothérapie avec une autre approche. J’y ai trouvé beaucoup d’écoute, un véritable accompagnement. 10 séances menées avec un objectif défini en début de parcours. Objectif atteint et qui m’aide sur le plan professionnel. Un grand merci !
L.G
Très belle découverte !
Une personne hyper professionnelle et à l’écoute.
N’hésitez pas à la solliciter pour des informations.
Quentin Hardy
Séance incroyable !! Amélie nous emporte, nous fait vibrer intensément grâce aux sons de ses bols tibétains. Je suis enfin arrivée à lâcher prise. Amélie est bienveillante, aime ce qu’elle fait et cela se ressent. Je recommande vivement. Alexandra
AG
L’accueil chaleureux d’Amélie, sa douceur et sa bienveillance ont permis d’être rapidement à l’aise. Un magnifique voyage hors du temps alliant détente, lâcher prise et bien être grâce à la sophrologie et à la sonothérapie. Je recommande vivement les ateliers d’Amélie .
Emilie Mathieu
J ai eu la chance de participer à une séance de groupe de sonotherapie. Amelie a su nous guider avec douceur, bienveillance vers un état de relaxation assez rare à atteindre pour ma part.merci à vous.
Mr B
Une expérience d’immersion en forêt aux sons de différents instruments assez épatante. Diminution significative de douleurs , j’y allais sans rien attendre. Je recommande, excellente professionnelle ! Merci
leroy angelique
Très bonne séance de voyage sonore. Détente et évacuation du stress assurés !
David Defranoux
Amélie sait observer… Amélie sait écouter… et Amélie sait trouver la formule qui fera du bien. Merci pour ta douce voix !
Soraya
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vivement le printemps !
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