Bienvenue dans mon univers où se mêlent sophrologie et relaxation sonore (qu’on appelle aussi sonothérapie), je vous invite à découvrir ces deux approches complémentaires.

Je vous propose des séances individuelles de sophrologie en cabinet ou, si vous le souhaitez, en pleine nature pour une expérience immersive au cœur des éléments.

Je vous propose des séances de relaxation sonore individuelles, en intérieur ou en plein air, dans un environnement tranquille comme une forêt ou un jardin.

Participez également à mes séances de groupe de relaxation sonore, dans un cadre calme et apaisant, où nous explorerons divers thèmes à découvrir dans l’onglet dédié aux séances de groupe.

Lors des séances, qu’elles soient individuelles ou en groupe, vous apprendrez à être à l’écoute de vous-même, de votre corps et de votre esprit, pour mieux vous découvrir et vous reconnecter. À travers des exercices de respiration, de visualisation et l’utilisation des sons (pour la pratique de la relaxation sonore), vous ressentirez une profonde vague de détente vous envelopper.

Je vous invite aussi à explorer votre bien-être en extérieur avec des balades sonores et sophro-sensorielles. Ces expériences, idéales en groupe, offrent une liberté d’expression totale.

Au cours des balades sonores, vous pourrez libérer votre voix et laisser votre corps s’exprimer librement au rythme des sons.

Au cours des balades sophro-sensorielles, la nature devient votre guide : vous explorerez ses textures, ses sons et ses odeurs, pour un moment de détente profond et de découverte sensorielle sur mesure.

Pour tout ce qui est relaxation sonore, balades sonores et sophro-sensorielles, merci de prendre contact avec moi au 06-51-59-99-89.

Le corps et l’esprit sont indissociables, agir sur l’un c’est agir sur l’autre.

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